高考之后，充实与失落、满意与遗憾、轻松与沉重、乐观与悲观……各种状况都在考生身上表现出来，作为一名刚走出试场的考生，应如何面对？

　　我想，不妨从以下几方面对症下药，加以“调理”：

　　放下得失。采取转移注意力的方法，如走访亲友；约上三五好友一起去郊外走走，欣赏一下山川田园风光；做些轻松的家务，等等。

　　舒缓精神。可以听听喜欢的轻音乐，让愉快、轻松的气氛冲淡烦恼，弛缓紧张情绪；可以去影院看几部感觉轻快的影片，给精神减减压。

　　节制饮食。高考之后的饮食依然要保持有生活规律，不可暴饮暴食，更不要在活动之后身体太热时吃冷饮、喝冰水，否则易得急性肠胃疾病。另外，聚会时要注意饮食卫生，饮酒一定要有所节制。

　　而作为家长，在发现孩子考试失常后，重要的一条是：要正确对待孩子，做到不责备、不埋怨、不训斥。