2020年5月29日 绍兴市新型冠状病毒肺炎疫情情况

　　2020年5月28日0-24时，绍兴市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例，无新增无症状感染者。

　　截至2020年5月28日24时，绍兴市累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例42例，累计出院42例。

　　每日健康小贴士

　　新冠疫情时期的升学季，让许多初三、高三学生非常焦虑，有些甚至出现了恐慌的情绪，该怎么调整呢？专家建议：一，调整好作息时间并保证营养充足的三餐。二，纠正错误认知。三，正视自己的情绪。

　　焦虑抑郁的时候怎么办？专家教给大家几个小技巧。一，情感支持。向可信任的父母、老师或朋友倾诉。二，放松呼吸法。三，运动疗法。每天抽出半小时时间进行有氧运动。四，“扔掉”烦恼。将自己担心的事情写在纸上，然后团成一团扔进垃圾桶，把自己的烦恼扔掉。五，做自己喜欢做的事。如果感到恐慌、焦虑的症状非但没有减缓还更严重了，应及时去医院寻求专业心理医生的帮助。