读懂食物包装上标签 10招挑对健康食品(组图)-嵊州新闻网

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读懂食物包装上标签 10招挑对健康食品(组图)

来源：Good好主妇作者：发布时间：2010年12月16日08:34:09

　　8、果汁关键看纯度

　　果汁标签解读

　　纯果汁和果汁型饮料的营养根本不在一个等级上。这需要我们睁大眼睛，看清楚包装上的果汁含量到底是10%、30%还是100%，后者的营养和味道等最接近自然的水果，而果汁饮料产品中的纯果汁含量通常只有10%-20%，大部分成分是水和糖，只能当成甜饮料来喝。

　　果汁标签解读：营养成分表中注明果汁含量100%，说明是纯果汁，营养价值高。标签上维生素含量不低，也说明是纯果汁。

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编辑：钱俊